Генераторы белого шума
Согласитесь, когда слышишь раздражающие звуки: скрип полов у соседей сверху или не такой громкий, но навязчивый звук дрели через
этаж, то хочется поскорее от них избавиться… Ни отдохнуть после работы, ни спокойно подумать о будущем - мысли словно спотыкаются друг о друга. Вот, если бы эти звуки можно было убавить или спрятать. Да без проблем!
Восприимчевость к раздражителям, как и состояние нервной системы, у всех людей разная. Для кого-то звук работающего холодильника, отдалённый гул машин за окном, да даже еле слышный телевизор соседа за стеной, похожи на пытку. Кто-то же их вообще не замечает, и живет себе припеваючи. Но одинаково всем нам ночью хочется спать или хотя бы засыпать без посторонних шумов. Как быть? Использовать белый шум – давнее и проверенное средство.
Белый шум и его команда
Это особый тип звукового сигнала, способствующий естественному засыпанию и снижающий риск незапланированного пробуждения. Когда вы добавляете его в окружающую обстановку, то срабатывает принцип, называемый звуковой маскировкой – фоновые звуки становятся “замаскированными” в широком частотном спектре белого шума.
С технической точки зрения, белый шум может быть описан как шум, амплитуда которого постоянна во всем диапазоне слышимых частот. Примерами белого шума в жизни являются, например, шум листвы, звук дождя, чириканье воробьев и вообще в целом щебет птиц, шум ручья или костра, гул метро, работа кондиционера. Одни предпочитают слушать именно эти типы звуков, когда пытаются уснуть, другие - предпочитают чистый тон белого шума.
Исследование, правда, не связанное со сном, показало, что белый шум оказался полезным для улучшения концентрации и когнитивных характеристик у пациентов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Некоторые педиатры даже рекомендуют использовать звуки белого шума для успокоения и хорошего сна младенцев (в меру!).
К слову, если по внутренним ощущениям белый шум доставляет некий дискомфорт, то попробуйте другие, к примеру, розовый. Звук пролетающего неподалеку вертолета или отдаленный шум водопада – это именно он. Такой шум имеет хороший терапевтический эффект при лечении неврозов и депрессий. А ещё он бывает полезен для тех, кто страдает от тиннитуса - расстройства слуха, вызывающего постоянный шум, звон в ушах.
Серый шум относится к шумовому сигналу, имеющего одинаковую субъективную громкость для для уха человека на всём диапазоне воспринимаемых частот. Его спектр получается при соединении коричневого и фиолетового шумов. Человек воспринимает серый шум точно так же, как и белый.
Коричневый или как его ещё величают броуновский, считается более приглушённым, в сравнении с белым или розовым. На слух он воспринимается более «тёплым», чем белый.
Спокойно спать всю ночь
На сегодняшний день в Интернетe существует немало приложений для смартфонов и специальных сайтов-генераторов, предлагающих в чистом виде послушать белый шум, или смешать его с другими звуками (с тем же жужжанием вентилятора).
Однако, в таком случае вряд ли стоит ожидать должного эффекта – качество динамика смартфона или ноутбука далеко не всегда могут обеспечить достойное качество воспроизведения. Дорогие наушники или хорошая акустическая система могут помочь в этом, но лучше воспользоваться звуковыми машинами или как их еще называют – звуковыми кондиционерами. Автономные генераторы по воспроизводству приятных шумов особенно понравятся тем, кто выбирает простоту эксплуатации. Нажал кнопку и она работает-шумит-радует вас.
Особенности звуковых кондиционеров-генераторов белого шума (каждая модель имеет индивидуальные функции и комплектацию):
- Могут воспроизводить звуки грома, океана, ветра, дождя, летней ночи, ручья и другие.
- В зависимости от модели доступны режимы белого, розового, коричневого или серого шумов (по отдельности или в комплексе)
- Регулировка уровня громкости и настройка тона
- Может воспроизводиться непрерывно без остановки или с таймером автоматического выключения в течение 15, 30 или 60 минут.
- Функция памяти: после включения устройство автоматически настраивается на ваш последний установленный тон, звуковую дорожку и таймер.
- Принцип воспроизведения – цифровой или с помощью встроенного вентилятора
- Легкая, компактная и портативная. Некоторые модели можно использовать не только дома, но и во время прогулки, в путешествии.
- Питание: от сети переменного тока, USB или батареек.
- Подходит для дома, офиса, общежития, детской комнаты или детского сада.
- Некоторые модели оснащены 3,5мм разъемом для наушников.
Включите звуковой кондиционер, выберите для себя звук ветра или классический белый шум, и начните считать овечек: первая, вторая, третья…Пока вы считаете, монотонные и приятные вашему слуху переливы тем временем постепенно уносят вас в сладкое царство сна, успокаивая-успокаивая-успокаивая…Сладких вам снов…
