Как спят влюбленные: путеводитель по отношениям во сне 

Специалисты всего мира единодушны во мнении, что совместный сон влюбленных укрепляет отношения. Но если вы бОльшую часть жизни привыкли спать “звездочкой”, а тут кто-то пытается занять принадлежащую вам территорию, совместный сон может стать настоящим стрессом и испытанием! Предлагаем раз и навсегда расставить все точки над “i” и понять, какие позы для совместного сна говорят о любви, дарят комфорт и спокойствие.

Психологи дело говорят

Сон - время, когда человек максимально “оголяет” свой внутренний мир, становится максимально уязвимым. Поэтому многие с трудом засыпают в путешествии или в командировке, чувствуют недостаточную бодрость после ночи, проведенной в гостях. И происходит это исключительно на психологическом уровне.Только осознав, что он в безопасности, человек может полноценно отдаться в руки Морфею. А кто же способен подарить чувство наибольшей защиты, если не любимый человек? И как следствие:

• Мы засыпаем быстрее;
• нормализуется кровяное давление;
• снижается уровень кортизола - гормона стресса - в крови;
• повышается иммунитет;
• совершенствуется духовная связь между партнерами.

    Правило семейной терапии №1 гласит: никогда не ложитесь спать в разные кровати, а уж тем более - комнаты. Это чревато еще большими разногласиями и ростом напряжения между супругами, а из-за внутренней тревоги выспаться не сможет никто из них. Конечно, раздельный сон в условиях, когда есть младенец, а отцу рано вставать, или если того требует состояние здоровья - естественная и нормальная ситуация. В иных случаях нужно копнуть “глубже”, чтоб найти истинные причины недомолвок в семье. И никакие пробуждения от сторонних звуков или движений партнера не станут оправданием - если в отношениях все хорошо, то чувство повышенной безопасности позволяет дольше находиться в состоянии глубокого сна, когда мы не способны реагировать на незначительные внешние раздражители. А встать бодрым и отдохнувшим поможет будильник с имитацией рассвета.

Расскажи, как ты спишь, и я скажу тебе, о чем ты думаешь

Внешний, видимый, комфорт напрямую связан с комфортом внутренним, бессознательным - когда поза принимается не столько из-за удобства, сколько из-за проявления чувств. В первые месяцы отношений, когда пламя страсти во всю бушует в партнерах, они могут засыпать в обнимку и не обращать внимания на физические неудобства. Но со временем, когда “химия” уже не так очевидна, мы, не задумываясь, принимаем “красноречивые” позы. Какие они? 

• Ложечка

В такой позе партнеры дублируют положение друг друга на одном и том же боку, ноги согнуты под прямым углом. В течение ночи каждый может двигаться так, как ему комфортно, при этом расстояние между влюбленными не увеличивается. Психологи говорят, что это положение, обычно, приходит на смену объятьям лицом к лицу. В этой позе есть и проявление чувств, и комфорт. Сзади располагается тот, кто занимает в паре лидерскую позицию.

• Спина к спине

Если влюбленные спят спиной друг к другу, то они полностью доверяют партнеру и могут на него положиться. Эта поза - свидетельство зрелых и серьезных отношений, нежности и безмятежности. Но если пара спит спиной к спине, находясь на разных концах кровати, это говорит о недопониманиях и недавнем конфликте. Каждый хочет найти свой собственный “уголок” и остаться наедине с самим собой. Исключение - когда партнеры привыкли иметь свободу движений во сне. Тогда они ложаться подальше друг от друга, но нежно касаются любимого ладонью или ногой.

• Щека к груди

Есть разные вариации такой позы сна пар. Мужчина, в любом случае, ложится на спину и прижимает любимую к себе. А женщина кладет голову ему на плечо, грудь или живот - как ей удобно. Лучше, чтоб рука мужчины могла свободно двигаться, иначе он может ощущать дискомфорт. Такая поза говорит о том, что девушка целиком и полностью доверяет своему избраннику, чувствует в нем опору и защиту, хочет заботы и нежности. А мужчина, в свою очередь, готов ей это все предоставить. 

Каждая из этих поз способна сказать о чувствах к любимому порой даже больше, чем самые громкие признания. Выбирайте ту, которая вам наиболее по душе и спите крепко!