Сон

Множество продуктов питания содержат вещества, способствующие полноценному отдыху и здоровому сну. Если вы ворочаетесь во сне, не можете по долгу заснуть, просыпаетесь утром разбитым, стоит ознакомиться с продуктами, которые помогут вам спать лучше.

 

Грецкий орех

Благодаря наличию магния в составе, ядра грецкого ореха способствуют...

Бессонница или нарушения сна кормящей матери - довольно частое состояние, которое сопровождает женщину в первые месяцы после родов. Мама беспокоится, все ли в порядке с малышом, она приспосабливается к абсолютно новому образу жизни. Есть  взаимосвязь между качеством сна мамы и успехом грудного вскармливания. Очень важно, чтобы малыш получал грудное...