Как выбрать маску для сна

Подъем по утрам становиться почти непреодолимым заданием? Одной из причин  может стать отсутствие здорового сна. На наш сон влияет не только его продолжительность, но и качество.

Многие ученные подтвердили, что полноценный сон возможен только в полной темноте. Но как показывает практика, это может быть сложно сделать, когда в окно светят фонари,  кто-то из домашних  сидит за компьютером или читает книгу.

Как же добиться полной темноты? Плотные шторы не всегда помогают, а в поездках это вообще  невозможно. Решением может быть маска для сна.  Главное -  это правильно выбрать из огромного разнообразия.
 

Первое, что нужно сделать - выбросить ту маску, которую вам предложили  в самолете  или отеле! Часто такие маски изготавливают из некачественных материалов, т.к. они предназначены для одноразового использования.

Вот несколько советов,  с помощью которых, вы легко сможете выбрать маску для сна:

  • Материал.  Желательно выбирать  натуральные материалы (шелк, хлопок). Цвет маски не имеет значения.
  •  Дизайн маски.  Внешний вид тоже немало важен, особенно если вы много путешествуете,  она становится  вашим незаменимым аксессуаром.  Но в тоже время, будьте осторожны с   handmade- масками.  Производители, уделяя все внимание лишь креативному  дизайну, забывают о ее первоначальном  предназначении. При покупке маски для сна  стоит обращаться только к проверенным магазинам, специализирующимся на данном продукте.
  • «Начинка».   Важно, чтобы материал  внутри маски был натуральным и  хорошо пропускал воздух, при этом он должен быть достаточно плотным, чтобы не пропускать свет (например бамбуковое волокно .  Также  маски бывают  с гелиевыми  вкладышами – такой вкладыш, положенный в холодильник на несколько минут, окажет дополнительный релаксирующий эффект.
  • Крепление маски.  Один из самых главных элементов при выборе маски для сна, является  резинка. У каждого производителя свой вариант: ленты, резинки  или даже несколько.  Ленты вряд ли будут удобны девушкам с длинными волосами, ночью это чревато  закручиванием волос. Стоит обратить внимание на широкие резинки с фиксаторами, позволяющими регулировать длину. Это не только позволит «подогнать» маску по размеру, но и в дальнейшем продлить ей  жизнь, путем подтягивания в случае растяжения резинки.
  • Чехол.    Если маска  будет частенько путешествовать вместе с вами, то стоит сразу задуматься о чехле. Он позаботится о ее чистоте и защите от повреждений.

Эти советы помогут купить «ту самую» идеальную маску для сна. К вам вернется здоровый сон,  утренний подъем не будет испытанием, а путешествовать станет легче!