Познавательные статьи

Часто мы видим на упаковке с берушами такие данные: NRR33 dB или SNR 29 dB, H = 32, M = 23 , L = 14.


SNR (Single Number Rating) или Акустическая  Эффективность – показатель, которым пользуются в странах Европы для определения эффективности шумоподавляющих изделий.

H — значение для высоких частот, M — для средних и L — для низких частот, из чего видно, что беруши и другое...

Зачем правильно одевать беруши?

Прежде чем начать делиться премудростями по правильному использованию берушей, стоит отметить одну важную деталь –  неправильно надетые беруши полностью теряют свою пользу, а их обладатель приобретает большое разочарование, понадеявшись на то или иное изделие.

Учимся правильно скатывать беруши

Пенные...

Хотя пенные беруши  принято считать одноразовым изделием, когда применяются для защиты слуха работников на шумных производствах, окружающая среда у нас дома к счастью, несколько чище, что позволяет использовать одну и ту же пару берушей повторно.

Вопрос: «А как долго можно использовать одни и те же пенные беруши для сна» звучит весьма часто, но...

Беруши – безопасное средство защиты от шума, но, тем не менее, необходимо придерживаться некоторых правил безопасности, особенно при длительном использовании:

При надевании берушей может возникать повышенное давление слуховом проходе, которое воздействует на барабанную перепонку, вызывая дискомфорт. В основном это касается  многоразовых...

Подъем по утрам становиться почти непреодолимым заданием? Одной из причин  может стать отсутствие здорового сна. На наш сон влияет не только его продолжительность, но и качество.

Многие ученные подтвердили, что полноценный сон возможен только в полной темноте. Но как показывает практика, это может быть сложно сделать, когда в окно светят фонари, ...

Почему стоит спать с открытым окном

Слегка открытое окно в вашей спальне – такой пустяк, а тем не менее может стать ключом к долгожданному и крепкому сну, которого иногда нам так не хватает.
Более 40% из нас страдают от недосыпания да и в целом крепко выспаться и хорошо отдохнуть получается далеко не всегда.

Нам хорошо известны советы типа – в...

Бессонница или нарушения сна кормящей матери - довольно частое состояние, которое сопровождает женщину в первые месяцы после родов. Мама беспокоится, все ли в порядке с малышом, она приспосабливается к абсолютно новому образу жизни. Есть  взаимосвязь между качеством сна мамы и успехом грудного вскармливания. Очень важно, чтобы малыш получал грудное...

Современные производители надувных подушек предлагают большой ассортимент моделей, среди которых достаточно сложно выбрать вариант, подходящий на все 100 %. Подробный обзор и отзывы покупателей помогут определиться с выбором.

Надувные подушки будут интересны людям, проводящим много времени за компьютером, путешественникам, автомобилистам.

Множество продуктов питания содержат вещества, способствующие полноценному отдыху и здоровому сну. Если вы ворочаетесь во сне, не можете по долгу заснуть, просыпаетесь утром разбитым, стоит ознакомиться с продуктами, которые помогут вам спать лучше.

 

Грецкий орех

Благодаря наличию магния в составе, ядра грецкого ореха способствуют...

Шумовые хулиганы среди нас

Вот и снова лето – пора ярких впечатлений и новых начинаний. Увы, омрачить всю их радужность, способны и наши соседи, если мы находимся в родном городе, и сезонные соседи/попутчики/гости, если нам посчастливилось находиться в отпуске. И не столь важно, где вы живете: в многоквартирном или частном доме…Практически во всех...

Что такое белый шум?

Простыми словами – это такой тип шума, который наиболее эффективно работает для маскировки неприятных нам звуков. Для сна такой вид шума может быть полезен тем, что помогает приглушать звуки, которые мешают заснуть или будят ночью. С технической точки зрения белый шум описывается как такой, чья амплитуда постоянна на всем...